terça-feira, 30 de março de 2010

Niju Kun

O Niju Kun é a síntese do pensamento do Mestre Gichin Funakoshi sobre como deve ser o espírito do praticante de karate. São vinte preceitos que tem como intuito dar subsídios em torno da prática do karate no dia a dia, servindo também como um guia para o autoconhecimento.




1. O karate começa e termina com saudação (rei);
2. No karate não existe atitude ofensiva;
3. O karate é um assistente da justiça;
4. Antes de julgar os demais, procure conhecer a si mesmo;
5. O espírito é mais importante do que a técnica;
6. Evitar o descontrole do equilíbrio mental;
7. Os infortúnios são causados pela negligência;
8. O karate não deve se restringir ao dojo;
9. O aprendizado do karate deve ser perseguido durante toda a vida;
10. O karate dará frutos quando associado à vida cotidiana;
11. O karate é como água quente. Se não receber calor constantemente esfria;
12. Não alimentar a idéia de vencer, pense em não ser vencido;
13. Adaptar sua atitude conforme for o adversário;
14. A luta depende do manejo dos pontos fracos (kyo) e fortes (jitsu);
15. Imagine que os membros dos adversários são como espadas;
16. Para o homem que sai do seu portão, há milhões de adversários;
17. No início seus movimentos são artificiais, mas com a evolução tornam-se naturais;
18. A prática de fundamentos deve ser correta, porém sua aplicação é diferente;
19. Não esqueça de aplicar: (1) alta e baixa intensidade de força, (2) expansão e contração corporal e (3) técnicas lentas e rápidas;
20. Estudar, praticar e aperfeiçoar-se sempre